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Solltest du den gebuchten Kurs, z. B. krankheitsbedingt, nicht wahrnehmen können, erhälst du eine Gutschrift im Wert des Kurses, die du für einen anderen Kurs einlösen kannst.
Hinweis: Solltest du an einer psychischen Erkrankung, wie einer Psychose, einer Posttraumatischen Belastungsstörung oder unter einer akuten schweren depressiven Episode leiden, sind die Kurse Autogenes Training und Entspannung Pur! nicht zu empfehlen. Bitte informiere mich im Vorfeld, falls du von einer der genannten Erkrankungen betroffen bist.
Du ziehst die Entspannung in der Einzelsituation vor? Du möchtest eine individuelle Beratung und einen auf dich zugeschnittenen Entspannungskurs? Dann kannst du hier deine Einzelstunde buchen. Ich nehme dann Kontakt zu dir auf und wir besprechen alles Weitere.
Einfach mal Pause machen vom Alltag und loslassen! In diesem Kurs kannst eine Stunde lang durch verschiedene Entspannungstechniken, wie Bodyscan, Atemmeditation, Traumreisen, völlig entspannen und deine Akkus aufladen.
Suche dir deinen passenden Termin unten aus.
Samstags: 10.45 -11.45 Uhr
Einfach loslassen und entspannen bei geführten Meditationen, Breathwork, Achtsamkeit und Entspannungsreise.
Sonntag, 31.05.26
10 - 13 Uhr
Sonntag,31.05.26
10 - 13 Uhr
In diesem Kurs erlernst du die sechs Stufen des Autogenen Trainings.
Des Weiteren steht das Thema Stress, individuelle Stressoren und Stressbewältigungs-Strategien im Fokus des Kurses.
Auch erhälst du kleine Impulse aus dem Achtsamkeitstraining.
So., 20.09.26
So., 27.09.26
So., 04.10.26
Jeweils 10.30-12.30Uhr
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
So., 15.03.26
So., 29.03.26
Jeweils 10.30- 13.30 Uhr
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
So., 15.03.26(10.30-13.30 Uhr)
So., 29.03.26(10.30-13.30Uhr)
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